SANTA MARÍA DEL TIÉTAR
DIARIO INDEPENDIENTE DE LA COMARCA
viernes, 30 de noviembre de 2018
Podemos se posiciona como "instrumento de cambio" en la provincia de Ávila
PROVINCIA
Podemos ha celebrado la Asamblea Social Provincial en Ávila, en el municipio de Arenas de San Pedro, con el doble objetivo de “testar el sentir de la ciudadanía” y de “vincular a ésta con el partido”.
Así lo ha afirmado Miriam Martín, miembro del Consejo Ciudadano Autonómico, quien ha explicado que la función de este tipo de actos es cohesionar todos los movimientos sociales de la zona, relacionados a distintos niveles con Podemos, como forma de “generar vínculos y alianzas con la sociedad”.
El evento ha contado con la representación autonómica de Rubén Valín, secretario de Mundo Rural, Despoblación y Soberanía Alimentaria. Valín ha querido demostrar su apoyo a la sociedad de Arenas de San Pedro, señalando la importancia de afrontar los retos que presentarán las próximas elecciones de 2019. En su intervención, ha asegurado que la formación está “mejor que ayer y peor que mañana”.
En el mismo sentido se ha pronunciado Miriam Martín, afirmando que la toma de contacto directo con la sociedad es algo que “Podemos no puede perder”, ya que en este tipo de encuentros se retoma “el vínculo con la gente que está en movimiento y peleando por un cambio”. Ha defendido que la formación morada es “el instrumento real para hacer cambios a nivel institucional”.
Han participado en el encuentro representantes de Podemos a nivel local, provincial y autonómico; colectivos como la plataforma en defensa de la Sanidad en en Valle del Tiétar, la Asociación de la Memoria Histórica en Ávila, o una Comisión Promotora de Ávila de la Coordinadora Estatal en Defensa del Sistema Público de Pensiones.
La Asamblea ha tratado, entre otros temas, la gestión del Parque Regional de Gredos y su Área de Influencia o las posibilidades que ofrece la actual Transición Energética. Entre las actividades que se han celebrado, se encuentra un cuentacuentos, la lectura de un manifiesto titulado ‘Mujer y Feminismo en el Entorno Rural’, una conferencia sobe la Guerra Civil en el Valle del Tiétar, mesas informativas de diversas asociaciones o una exposición de artesanía y productos locales.
jueves, 29 de noviembre de 2018
HAZTE VOLUNTARIO
AYUNTAMIENTO DE SOTILLO
Por tercer año consecutivo Sotillo se adhiere a la Gran recogida de alimentos. Todas las manos son necesarias, Apúntate como voluntario.
EL CORREO DE SOTILLO DIARIO
Si quieres escribirnos y mandarnos tu opinión este es nuestro correo:
sotillodiario@gmail.com
miércoles, 28 de noviembre de 2018
SABINA EN LA LUNA
Sotillo de la Adrada
El Juego como infinita Aventura!!! el próximo 6 de diciembre a las 18:00h en el CC La Pasada.
Sabina es una niña soñadora y curiosa que nos transporta a lugares fantásticos con su imaginación...Jugando descubre un maravilloso bosque encantado donde se encuentra con mágicos personajes que algunas veces la asustan y otras veces la llevan de viaje hasta el espacio estelar!
Espectáculo familiar lleno de juegos, acrobacias y música, para niñas, niños y para quien conserve su alma infantil!!
Entradas a la venta desde el lunes en el Ayuntamiento y el jueves desde las 17:00h en el CC La Pasada.
RUTAS POR EL CASCO URBANO
Piedralaves
Fecha:
Sábado, 8 Diciembre, 2018 - 12:00
Con el fin de dar a conocer nuestra localidad, sus rincones y patrimonio se han organizado varias visitas guiadas por el Casco Urbano para el próximo puente de diciembre. Se realizarán 2 rutas, la primera el viernes, 7 de diciembre a las 16:00 horas y la segunda el sábado, 8 de diciembre a las 12:00 horas.
Partiendo del parque "El Venerito" se visitará la ermita de la Concepción, el puente romano, la iglesia de San Antonio de Padua, el Ayuntamiento y la Torre del reloj, el barrio del Venero, el barrio del Cerrillo, la ermita de San Roque, los lavaderos y el potro de herrar, el exterior de las casas de Fray Julián y D. Pedro Anta, terminando por la calle de los Rosales y la Fuente Nueva hasta llegar de nuevo al Venerito.
Es imprescindible inscribirse previamente para poder organizar la visita, a través de:
.- email: informacion [at] piedralaves.es
.- formulario de contacto: http://www.piedralaves.es/webform/formulario-de-contacto
.- teléfono: 91 866 62 70
.- email: informacion [at] piedralaves.es
.- formulario de contacto: http://www.piedralaves.es/webform/formulario-de-contacto
.- teléfono: 91 866 62 70
El precio de la visita será de 2€ que se pagará al guía al inicio de la ruta.
El punto de encuentro para comenzar la ruta será el parque de "El Venerito" a la hora indicada en cada salida.
Para este mismo día se ha organizado una ruta de senderismo, toda la información de esa ruta se encuentra en nuestra agenda en el día 7 de diciembre.
RUTAS DE SENDERISMO PARA EL PUENTE DE DICIEMBRE
Piedralaves
Fecha:
Viernes, 7 Diciembre, 2018 - 10:00
Coincidiendo con el puente de diciembre se han organizado dos rutas de senderismo con guía y totalmente gratuitas.
El viernes, 7 de diciembre, se realizará la ruta del Vaho, por la zona sur de la localidad, esta ruta clasificada como de dificultad baja está pensada para todo tipo de público, únicamente deben tener en cuenta que se trata de una ruta de 9 Kms. de longitud. La hora de salida será a las 10:00 horas desde la Ermita de San Roque.
El sábado, 8 de diciembre, se realizará la ruta de Piotea, la dificultad de esta ruta es escasa por el corto recorrido (6 km.) y el suave desnivel (100 m.), se partirá del parque “El Venerito” a las 10:00 horas.
Es imprescindible inscribirse previamente para poder organizar la ruta, a través de:
.- email: informacion [at] piedralaves.es
.- formulario de contacto: http://www.piedralaves.es/webform/formulario-de-contacto
.- teléfono: 91 866 62 70
.- email: informacion [at] piedralaves.es
.- formulario de contacto: http://www.piedralaves.es/webform/formulario-de-contacto
.- teléfono: 91 866 62 70
Para este mismo día se ha organizado una Ruta Guiada por el Casco Urbano, toda la información de esta actividad se encuentra en la agenda del día 8 de diciembre.
OPINIÓN: COMER CON CABEZA
A raíz de las últimas noticias e informaciones sobre NUTRISCORE, que el Ministerio de Sanidad implantará, consiste en un sistema de cinco colores en el etiquetado de los alimentos. El modelo por el que opta el Gobierno es el Nutriscore y tasará los alimentos en función de su contenido en grasas saturadas, azúcar, sal, calorías, fibra y proteínas para que los consumidores “comparen con otros productos y tomen una decisión informada”, ha asegurado la ministra.
¿Hasta que punto nuestra alimentación debe ser pautada o guiada por un etiquetado, que no estará exento de sesgos o incompatibilidades con un alto porcentaje de la población?
La alimentación, como bien sabemos actualmente, no solo sirve para sobrevivir. Comer de manera consciente nos ayuda a obtener una mayor calidad de vida. La alimentación afecta a todas las áreas de nuestro desarrollo tanto físico como mental, y es por esto que debemos conocer lo que estamos comiendo y los beneficios que nos aporta cada alimento.
Para muchas personas, estar bien informadas acerca de lo que comen forma parte de su estilo de vida. El mundo de los alimentos guarda multitud de misterios, nuestros antepasados sabían muy bien para qué servía cada hierba, raíz y planta. Esta era la medicina de nuestros ancestros, la alimentación consciente, conociendo para qué sirve cada fruto que nos aporta la tierra.
En la actualidad, gracias a la ciencia y sus investigaciones con los alimentos, disponemos de una valiosa información. Sabemos que la alimentación forma también parte de una actitud ante la vida. Nuestra salud depende directamente de cómo nos alimentemos. Y por esto no es de extrañar que cada vez sean más las personas que toman conciencia sobre lo que deben de comer y lo que deben de rechazar para una dieta sana y equilibrada.
Nuestra falta de conciencia guiada por nuestros impulsos nos juegan a menudo malas pasadas. La situación en la que hemos pasado varias horas sin comer nada y de repente imaginamos alimentos con grasa y azúcares, es bastante habitual, ya que los alimentos que peor nos sientan son los más adictivos. Cuando obviamos la importancia que tiene la alimentación para nuestro día a día, nos dejamos llevar por la comodidad, los impulsos y el deseo de productos que no nos convienen. Esta actitud acaba teniendo graves repercusiones para nuestra salud. En cambio, comer de manera consciente nos aporta unos beneficios, que bien merecen un poco de disciplina.
Al comer de manera consciente rompes con los malos hábitos de tu alimentación
Uno de los pasos fundamentales para aprender a comer de forma consciente es la dedicación de tiempo. Dedícale tiempo a observar cómo te alimentas, dedícale tiempo a saborear lo que comes, a preparar, organizar y cocinar lo que vas a comer; dedícale tiempo a tu salud, esto influirá en tus emociones, en tu rendimiento cognitivo, en cómo duermes y hasta en cómo te relacionas con los demás. Estos son los malos hábitos con los que rompes al comer de manera consciente:
Masticar y tragar deprisa: comer muy rápido deriva en que ingiramos más comida de la que nuestro organismo necesita. Esto causa problemas en nuestra digestión e incluso en el mal funcionamiento del páncreas.
No llevar una dieta variada: para que nos beneficiemos de una alimentación saludable, esta sin duda ha de ser variada. Debemos comer todo tipo de alimentos, prescindiendo de los que nos perjudican y no abusando de ninguno.
Saltarse el desayuno: es conveniente que dediquemos un tiempo para nuestra primera comida del día, obteniendo las vitaminas y nutrientes que necesitamos para afrontar la mañana y el día, en general.
No beber suficiente agua: esto es otro mal hábito que generamos con las prisas, no dedicamos suficiente tiempo a hidratar nuestro cuerpo y a nuestras células. Hay que beber en cualquier momento del día, no solamente esperar a tener sed.
Abuso de las comidas rápidas y calóricas: este tipo de comidas son las que hacemos cuando no dedicamos un tiempo a comer bien, comemos cualquier cosa, a lo primero que estamos acostumbrados y menos esfuerzo nos cuesta conseguir o preparar. Este tipo de actitud nos lleva a ingerir alimentos de poca calidad nutricional, que por supuesto acaba perjudicando a nuestra salud; aumentando el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, trastornos de la alimentación, diabetes y sobrepeso.
Los enemigos de la alimentación consciente son, sin lugar a dudas: las prisas, la ansiedad, la falta de conciencia sobre la propia salud, la baja autoestima y poco cuidado personal. Para tomar conciencia de nuestra salud y de cómo nos estamos alimentando hay que cambiar nuestra perspectiva e incluso nuestra actitud ante la vida. Como hemos dicho anteriormente no se trata solo de comer; comer de manera consciente supone una actitud, un modo de vida.
Comer de manera consciente es sinónimo de salud
La adquisición de hábitos saludables requiere de un compromiso por tu parte, también de ciertos sacrificios y esfuerzos. Cuidarte supone atenderte y escuchar tus necesidades. El primer paso es que identifiques aquellos hábitos poco saludables que suponen una mala alimentación, reflexiones acerca de ellos y si estás dispuesto a cambiarlos. Una vez que te comprometas con tu salud cambiará tu conciencia. Seguramente en todas las áreas de tu vida, los hábitos que adquieras irán por el camino de tu cuidado, tu bienestar y tu salud.
Cuando te veas inmerso en lo que supone tener conciencia del cuidado de tu salud, observarás con mayor detenimiento sus beneficios. Esto te hará ser más responsable de tu salud y bienestar. Al comer de manera consciente:
Masticas más despacio, saboreas lo que comes y lo disfrutas más. Dejarás así de comer con prisas.
Atiendes de forma plena a las sensaciones que te produce cada alimento y qué provoca en tu organismo.
Bebes más agua y te hidratas a lo largo del día.
Entiendes que no hay alimentos buenos o malos, solo existen dietas mal balanceadas. No es bueno abusar de ciertos alimentos, evitando ingerir otros alimentos.
Evitas las comidas procesadas, los alimentos que han sido elaborados con un gran aporte de grasas y azúcares. Esto no tiene ningún valor nutricional.
A la hora de comer te deshaces de todas las distracciones para centrarte en lo que en ese momento es lo más importante, disfrutar de lo que estás comiendo a través del olor, el sabor y la textura.
En conclusión, comer de manera consciente nos aporta importantes beneficios para nuestra salud, y además nos permite adoptar una actitud ante la vida más beneficiosa. Aprendemos a evitar lo que nos perjudica y lo que supone graves riesgos de contraer ciertas enfermedades, y tomamos la actitud de cuidarnos y ser más responsables de nuestra salud.
RECUERDA: la base para disfrutar de una buena salud está muchas veces en cambiar nuestros hábitos, para crear rutinas que mejoren nuestro ser.
martes, 27 de noviembre de 2018
CASA FERMÍN EN ESPAÑA DIRECTO DE TVE
Para aquellos que os perdisteis el programa de TVE, ESPAÑA DIRECTO donde aparecía en restaurante CASA FERMÍN de Santa María del Tiétar, os dejamos el video para que lo podáis disfrutar.
SOTILLO DIARIO
lunes, 26 de noviembre de 2018
OPINIÓN : GIBRALTAR
Se vuelve a hablar de Gibraltar y no estamos en verano (ustedes saben que es el tema mas recurrente cuando llega esta época del año), y creo que tenemos que tener una cosa clara en cuanto a este asunto: los que defienden la españolidad del Peñón deberían defender que Ceuta y Melilla son de Marruecos; y los que defienden la españolidad de Ceuta y Melilla deberían de defender la "britanidad" del Peñón.
Trespassos
Sotillo se suma al clamor contra la violencia de género
AYUNTAMIENTO DE SOTILLO DE LA ADRADA
Hoy, 25 de noviembre de 2018, el Ayuntamiento de Sotillo ha organizado distintas actividades para contribuir a la concienciación de nuestros vecinos sobre un problema que cada año siega la vida de decenas de mujeres y menores.
Por la mañana, el Alcalde ha procedido a la lectura de la declaración institucional en el Ayuntamiento, que se encontraba engalanado para la ocasión con un gran lazo morado. Esta declaración a la que se ha adherido nuestro pueblo, es la aprobada por la FEMP para esta ocasión.
A continuación, se ha presentado un testimonio de maltrato por parte del Agente Tutor de la Policía Local de Sotillo y se ha desarrollado un taller a cargo de Eva Fernández Carreira Evavida Coaching, experta en género y educadora en igualdad, todo ello con la colaboración de Cruz Roja y Espacio Cultural Nave 51.
Ya por la tarde y con la colaboración de la Diputación de Ávila, se ha representado en el Centro Cultural La Pasada la obra de teatro “No lo dudes, Sal”, de temática específica sobre violencia machista.
Estas actividades promovidas por el Ayuntamiento, culminarán el próximo jueves 29 de noviembre, con la impartición de talleres específicos dirigidos a jóvenes en el IESO Villa de Sotillo.
domingo, 25 de noviembre de 2018
SANTA MARÍA DEL TIÉTAR EN EL DÍA CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO
Santa María del Tiétar ha celebrado el día contra la violencia de género con gran participación de los más pequeños.
Las XI Jornadas Abulenses de Energía registran un centenar de pruebas con vehículos eléctricos
Las XI Jornadas Abulenses de Energía han registrado un centenar de pruebas con vehículos eléctricos que se han puesto a disposición de la población con el objetivo de llamar la atención sobre los coches y bicicletas que se están implantando en el mercado para evitar emisiones contaminantes a la atmósfera.
Las jornadas, que se han desarrollado del 19 al 22 de noviembre, han contado con 175 personas inscritas que han asistido, en distinto número, a las mesas que se han celebrado, centradas en aspectos como el autoconsumo, la energía en viviendas, el vehículo eléctrico, el mercado y la factura eléctrica o la energía para municipios.
Los once miembros del Comité Organizador de las jornadas han participado de forma activa en unas sesiones que han despertado el interés de los asistentes, ya que se han presentado cuestiones de actualidad encaminadas a la sostenibilidad energética de la sociedad.
Por lo que respecta a los ponentes, se ha contado con personas, instituciones y empresas de relevancia en el sector de la energía; entre ellos, ha destacado la presencia de empresas abulenses que están trabajando en cuestiones energéticas que las posiciona en un entorno destacado en el panorama nacional e internacional, como Onyx Solar o Proyecta Renovables.
En cuanto a la novedad de este año, en el que se ha puesto a disposición del público coches y bicicletas eléctricas, ha despertado un gran interés, con un centenar de pruebas realizadas con los vehículos que se han expuesto, un aspecto en el que se ha incidido desde las marcas que han participado en la experiencia.
En el marco de las XI Jornadas Abulenses de Energía, además, se ha entregado el Premio Renovable del Año, que ha recaído en Rubén Linacero, de Eolion, una empresa de nueva creación puesta en marcha por emprendedores abulenses que apuestan por aerogeneradores susceptibles de ser instalados de forma masiva por su eficiencia con bajas velocidades de viento y permiten reconocer el esfuerzo por ampliar las opciones de la energía sostenible, en línea con el propósito de las jornadas.
Así, el Comité Organizador de las jornadas ha realizado una valoración positiva, por la implicación de los agentes en la organización de las mismas, incluyendo colegios profesionales, universidades y administraciones, y por tratarse de un ejemplo de cómo apostar por la energía sostenible desde un punto de vista integrador.
CASA FERMÍN EN ESPAÑA DIRECTO DE TELEVISIÓN ESPAÑOLA
El 26 de noviembre de 2018 a partir de las 19,30 h, el programa de ESPAÑA DIRECTO, de Televisión Española conectarán en directo con uno de los mejores restaurantes del Valle del Tiétar CASA FERMÍN de Santa María del Tiétar. Este espacio se podrá ver por la 1 de TVE, en este enlace para dispositivos móviles y tabletas: http://www.rtve.es/directo/la-1/?pais=ES y si quieres verlo en diferido lo puedes hacer a través de TELEVISIÓN A LA CARTA en: http://www.rtve.es/alacarta/
sábado, 24 de noviembre de 2018
viernes, 23 de noviembre de 2018
EL DOLOR NOS GOLPEA
Hoy nos hemos levantado con la triste noticia de la muerte por accidente de tráfico de la concejala de Casavieja Alba Toribio, y a pasar que no tenía el gusto de conocerla esta noticia me ha dejado consternado. Este lamentable suceso me ha hecho reflexionar si en la vida merece la pena tener tantos berrinches como los tenemos a diario gracias a los ritmos que nos ha impuesto esta sociedad. Y no digamos en el mundo de la política donde hay muchas alegrías pero también alguna que otra tristeza y no digamos cuando nos encaminamos en nuestra vida por defender lo que consideramos justo lo cual nos lleva a algunas soledades. Con esto no digo que no se tenga que buscar el bien común y enfadarse o cogerse esos berrinches cuando defendemos al débil frente al poderoso que muchas de las veces abusa. Pero la muerte, esta desgraciada muerte de esta concejala me hace pensar que si esto merece la pena y si esto no nos hace disfrutar de lo que nos rodea y de los que nos rodean. Muchas veces nos falta el tiempo para disfrutar de los nuestros, de lo autentico, y de esto nos damos cuenta cuando suceden estas desgracias.
Dicho esto solo me queda decir que me solidarizo con el dolor, con profundo dolor, de su familia, de sus amigos, de sus compañeros de corporación y de sus vecinos. De verdad les tengo que decir que hoy me siento muy cerca de ellos. Descansa en paz Alba.
Trespassos
Suscribirse a:
Entradas (Atom)